Сплошная чёрная полоса

незнаю что делать?у меня сплошная черная полоса,недавно умер муж,осталась одна с долгами.на грани срыва 

Здравствуйте! Ваш вопрос заставил меня задуматься о том, что я делаю, когда у меня в жизни «чёрная полоса», когда стоит вопрос не столько о том, «как жить», а о том, «как выжить». Я внутри себя говорю: это пройдёт, это период жизни, а не есть вся жизнь. Дальше я (автоматически) ищу, активизирую, создаю то, что меня поддерживает, помогает, облегчает страдание, боль. Это могут быть разговор с подругой по телефону, книга, горячая ванна, спорт, компьютерная игра, поездка куда-либо, ужин. Причём, я не ставлю задачу – получить удовольствие от всего этого. Просто, я по привычке помню, что мне нравились все эти вещи, и я тупо, автоматически это делаю, заполняю время, не даю хандре заполнить меня.  Если вы чувствуете своё эмоциональное состояние, как критическое, обратитесь к врачу за медикаментозной поддержкой.

Вместе с тем, любой кризис, самый глубокий, самый болезненный и необратимый – это дверь во что-то новое. Я желаю вам прожить его до дна, найти в себе силы справиться с этой ситуацией и выйти из неё.

Комментарии: 0

  • Написать комментарии