Психологическая помощь
детям и взрослым
запись по телефону
+7 926 381-86-80

очень сильная стеснительность

Вопрос: Здравствуйте! Меня очень беспокоит такая проблема,я боюсь что не смогу сказать что либо в магазине, в школе, парикмахерская, в общем-общественные места(часто случалось, покупая продукты боюсь спросить даже пакет), поэтому хожу в те магазины, где не надо ничего говорить. Просто захожу в магазин и всё, сразу сердце бьётся невозможно, дыхание учащается и забываю обо всём, краснею как помидор. Меня это очень мучает, даже не могу деньги разменять, боюсь что не смогу сказать "Разменяйте пожалуйста". Я могу говорить любые слова в присутствии близких, а в общественных местах нет. Помогите пожалуйста!

Здравствуйте! Вы заканчиваете ваше письмо просьбой о помощи. Сижу и думаю, чем я могу быть вам полезна. Понятное дело, что бы я ни написала, это вряд ли поможет вам не краснеть и не мучиться  в очередной раз, как вы зайдёте в магазин. Тогда я смею предположить, что ваше письмо – это попытка разобраться с той мучительной ситуацией, которая отравляет вам жизнь.

Что же с вами происходит?  Для меня это ключевой вопрос, с ответа на который можно выстраивать стратегии помощи для вас. Мне, как клиническому психологу, важно в вашем случае провести границу между обычной (пусть даже очень сильной) стеснительностью и клинического нервного расстройства.  В зависимости от этого будут различаться стратегии помощи вам.  Увы, по переписке это сделать невозможно. Я очень рекомендую обратиться за очной помощью специалиста (клинического психолога или психотерапевта), который сможет помочь разобраться в вашем состоянии. Хорошо, если кто-то из близких сможет вас поддержать в этой инициативе.

Вернуться к списку вопросов =>

Записаться на консультацию психолога =>

Вы можете оставить комментарий или поделиться своими идеями, заполнив эту форму:
Все поля обязательные для заполнения
Ваше имя:
Ваш комментарий:
Введите код подтверждения        
  * Комментарий появится на сайте после его модерации